VGaztea

Gazteentzako doako tailerrak “Gazteak, COVID eta ongizate emozionala”

“Gazteak, COVID eta ongizate emozionala” zikloa osatzeko, gazteei zuzendutako doako 4 tailer egingo ditugu, antsietatea edo harremanetarako zailtasunak bezalako kasuistikak lantzeko. Tailer horietara joateko, aldez aurretik izena eman behar da.

1. tailerra. Gazteak eta covid-19a

Tailer honetan covid-19aren ondorioz gazteengan sortutako banakako eta taldeko ondoezak jasotzen dira, metodologia aktibo baten bidez. Egoera honek sortu dizkigun emozioak identifikatzen saiatzen gara, gazteak desestigmatizatzeko. Kontzientzia hartzen, hausnartzen eta egoera honi aurre egiteko baliagarriak diren tresnak partekatzen saiatzen gara. Antzeko egoerei aurre egiteko proposamenak eta alternatiba sozialak planteatzen ditugu.

Data: 2021eko azaroaren 11n.

Ordua: 19:15ean.

Iraupena: ordu 1.

Hizkuntza: Gaztelaniaz.

Lekua: Landatxo gizarte etxean.

Norentzat: 15 eta 25 urte bitarteko gazteentzat.

Sarrera: Doakoa, aldez aurretik izena emanda.

Online izena ematea

2. tailerra. Antsietatea: kontrola eta exijentzia

Tailerrak aktiboki eta bizipenez egiten du lan. Hainbat dinamikaren bidez, kontrol-beharra eta gehiegizko exijentziaren ondorioak lantzen ditu. Kontrol pixka batek gure bizitza antolatzen laguntzen digu, baina zer gertatzen da egoera kontrolaezinak kontrolatzen saiatzen garenean? Zenbat eta gehiago saiatu egoera edo erreakzio horiek kontrolatzen edo erreprimitzen, orduan eta ondorio kontrakoagoa: antsietate eta kontrolik eza handiagoa sentitzen dugu! Exijitzeak gure helburuak lortzen laguntzen digu, baina perfekzioa ez da existitzen eta hori lortzen saiatzeak frustraziora eta gure burura zigortzera bideratzen gaitu. Dagoeneko ondo dagoen zerbait hobetzen zenbat eta gehiago saiatu, orduan eta probabilitate handiagoa duzu gehiegizko eskakizunaren tranpan erortzeko: blokeoa eta frustrazioa. Onena onaren etsaia da.

Data: 2021eko azaroaren 18an.

Ordua: 19:15ean.

Iraupena: ordu 1.

Hizkuntza: Euskaraz.

Lekua: Landatxo gizarte etxean.

Norentzat: 15 eta 25 urte bitarteko gazteentzat.

Sarrera: Doakoa, aldez aurretik izena emanda.

Online izena ematea

3. tailerra. Antsietatea: Saihestea eta aurrea hartzea

Lantegian antsietatea elikatzen duten bi elementu horiek garatuko dira, metodologia aktiboa eta parte-hartzailea erabiliz. Saihesteak pertsona seguruak sentiarazten gaitu, baina maiz eginez gero, zailtasun horiei aurre egiteko ezintasuna baieztatzen dugu, gure beldurra handituz. Ekintza bat gelditzea, berekin dakarren arriskua egiaztatu ondoren, pertsona jakintsuek egiten dute. Hala ere, horri aurre eginez, baliabide pertsonal gehiago aurkitzen dira eta gure gaitasunetan konfiantza handitzen da. Aurrea hartzeak antolatzen eta egoerei aurre egiteko baliabideak izaten laguntzen digu, baina pasatzen bazara, biziko duzunaren edo dagoeneko bizi izan duzunaren sentsazio kezkagarriak aktibatuko dituzu. Adimenak gero izutzen duena eraikitzen du, nola erabili zure alde eraikitzeko ahalmen hori? Ez da beharrezkoa bigarren tailerrera joatea honetan parte hartzeko.

Fecha: 2021eko azaroaren 23an.

Ordua: 19:15ean.

Iraupena: ordu 1.

Hizkuntza: Euskaraz.

Lekua: Landatxo gizarte etxean.

Norentzat: 15 eta 25 urte bitarteko gazteentzat.

Sarrera: Doakoa, aldez aurretik izena emanda.

Online izena ematea

4. tailerra. Harremanetarako zailtasunak: komunikazioa

Tailer honetan, metodologia aktibo eta bizipenezkoaren bidez, gazteentzako aholkularitza psikologikoan (Psikoasesorian) gehien errepikatzen den eskaeretako bat lantzen da. Harremanetarako zailtasunak beste gazteekin, senideekin eta helduekin gertatzen dira.

Fecha: 2021eko azaroaren 30ean.

Ordua: 19:15ean.

Iraupena: ordu 1.

Hizkuntza: Euskaraz.

Lekua: Landatxo gizarte etxean.

Norentzat: 15 eta 25 urte bitarteko gazteentzat.

Sarrera: Doakoa, aldez aurretik izena emanda.

Online izena ematea

RSS feed for comments on this post.

Utzi erantzuna

Zure e-posta helbidea ez da argitaratuko. Beharrezko eremuak * markatuta daude